Conozca el Método Gottman

El Método Gottman es un tipo de terapia de pareja que incluye una evaluación exhaustiva de la relación de pareja. Integra intervenciones basadas en la investigación empírica que han llevado a crear la base de la teoría del método llamada “La casa de la relación sólida”.

Profesionales pueden aprender sobre el método y registrarse en los diferentes niveles de entrenamiento en esta página. Las parejas pueden aprender sobre el Método Gottman participando en los talleres de fin de semana para parejas llamados “El arte y la ciencia de amar”.

EVALUACIÓN DE LA RELACIÓN

La evaluación consiste en una sesión en conjunto con la pareja, seguida de una entrevista individual con cada una de las personas que la integran. Cada miembro de la pareja completa el paquete de evaluación por escrito. En la tercera sesión en conjunto, la pareja recibe una retroalimentación detallada de su relación y el terapeuta establece el plan de tratamiento con la aprobación de la misma.

TRATAMIENTO

Luego de la evaluación, el terapeuta y la pareja deciden el tipo y la duración del tratamiento.

INTERVENCIONES

Las intervenciones han sido diseñadas para ayudar a la pareja a fortalecer su relación en tres áreas fundamentales: la amistad, el manejo del conflicto y el sentido de transcendencia compartido.

Las parejas aprenden a reemplazar patrones de conflicto negativos con interacciones positivas, así como a reparar heridas pasadas. Las intervenciones estimulan la cercanía e intimidad, favorecen los lazos de amistad y profundizan la conexión emocional, formando metas comunes y creando cambios que fortalecen el sentido de trascendencia en sus vidas.

El objetivo del Método Gottman

La meta principal del Método Gottman es desarmar el conflicto verbal en la pareja y aumentar la intimidad, el respeto y el afecto, removiendo las barreras que crean la sensación de estancamiento en situaciones de conflicto y aumentando la capacidad de empatizar y entender los problemas en el contexto de la relación.

Los doctores John y Julie Gottman crearon la teoría de “La casa de la relación sólida”. Esta teoría tiene 9 componentes que son esenciales para construir una relación que funcione sanamente.

Conozca el Método Gottman

El Método Gottman es un tipo de terapia de pareja que incluye una evaluación exhaustiva de la relación de pareja. Integra intervenciones basadas en la investigación empírica que han llevado a crear la base de la teoría del método llamada “La casa de la relación sólida”.

Profesionales pueden aprender sobre el método y registrarse en los diferentes niveles de entrenamiento en esta página. Las parejas pueden aprender sobre el Método Gottman participando en los talleres de fin de semana para parejas llamados “El arte y la ciencia de amar”.

EVALUACIÓN DE LA RELACIÓN

La evaluación consiste en una sesión en conjunto con la pareja, seguida de una entrevista individual con cada una de las personas que la integran. Cada miembro de la pareja completa el paquete de evaluación por escrito. En la tercera sesión en conjunto, la pareja recibe una retroalimentación detallada de su relación y el terapeuta establece el plan de tratamiento con la aprobación de la misma.

TRATAMIENTO

Luego de la evaluación, el terapeuta y la pareja deciden el tipo y la duración del tratamiento.

INTERVENCIONES

Las intervenciones han sido diseñadas para ayudar a la pareja a fortalecer su relación en tres áreas fundamentales: la amistad, el manejo del conflicto y el sentido de transcendencia compartido.

Las parejas aprenden a reemplazar patrones de conflicto negativos con interacciones positivas, así como a reparar heridas pasadas. Las intervenciones estimulan la cercanía e intimidad, favorecen los lazos de amistad y profundizan la conexión emocional, formando metas comunes y creando cambios que fortalecen el sentido de trascendencia en sus vidas.

El objetivo del Método Gottman

La meta principal del Método Gottman es desarmar el conflicto verbal en la pareja y aumentar la intimidad, el respeto y el afecto, removiendo las barreras que crean la sensación de estancamiento en situaciones de conflicto y aumentando la capacidad de empatizar y entender los problemas en el contexto de la relación.
Los doctores John y Julie Gottman crearon la teoría de “La casa de la relación sólida”. Esta teoría tiene 9 componentes que son esenciales para construir una relación que funcione sanamente.

¿QUIÉNES SE PUEDEN BENEFICIAR CON EL MÉTODO GOTTMAN PARA PAREJAS?

El Método Gottman está diseñado para apoyar a todas las parejas, sin distinción de grupos económicos, raciales, culturales e independientemente de su orientación sexual.

ALGUNAS DE LAS ÁREAS A MANEJAR EN LA TERAPIA INCLUYEN:
  • Peleas y discusiones frecuentes
  • Mala comunicación
  • Desconexión emocional
  • Problemas específicos como dificultades sexuales, infidelidad, problemas de dinero y crianza de los hijos.

Incluso parejas con niveles de conflicto normales pueden beneficiarse de la terapia de pareja Gottman o de los talleres de pareja. El objetivo es ayudar a las parejas a tener una relación aún más fuerte y sólida con formas más sanas para manejar situaciones difíciles en el futuro.